Alivia el dolor de pies después de un largo día de trabajo
¿Cuántas veces has llegado a casa después de toda la jornada y sintiéndo un agudo dolor de pies?
El ritmo de vida que llevamos hoy en día favorece que sintamos dolor de pies y la elección de zapato poco adecuado contribuye a que se la salud de nuestros pies no sea la adecuada pero aquí te vamos a enseñar unos pequeños trucos caseros para aliviar las molestias en los pies.
- Si has tenido un largo día de trabajo en el que has pasado muchas horas de pie o con tus tacones, dedícate un rato al llegar a casa para mantener los pies elevados y reducir el dolor.
- Al tiempo que mantienes los pies elevados, mueve los dedos hacia arriba y hacia abajo para estirar la musculatura.
- Siempre que estés en casa, usa calzado para estar cómoda.
- Si tienes dolor de pies, prueba a remojar los pies en agua tibia (ni muy fría ni muy caliente) con dos cucharadas de sal marina. Luego, enjuaga con agua limpia y fresca. Ah, y no olvides secar bien los pies para evitar la aparición de hongos y otros problemas.
- Date baños de agua caliente y fria. Sitúa los pies bajo el chorro de agua bien caliente durante unos segundos y luego haz lo mismo con agua fria. Repite esta operación varias veces y verás como notas que el dolor de pies desaparece.
- También puedes hacer baños de pies con unas hojitas de menta y verás cómo además de reducir el dolor, te proporciona una sensación de frescor y ligereza.
- Masajéate los pies. Aunque no tengas mucha experiencia, enseguida notarás los puntos del pie que son más sensibles al dolor y unos minutos de masaje ayudarán a reducir las molestias.
- Además, cuida tus pies habitualmente aplicando desodorantes o cremas de efecto frío que ayuden a evitar el dolor de pies. En el mercado encontrarás una gran variedad de cremas y lociones para los pies.
Y ya sabes, los pies son los que nos mantienen en el suelo así que no ignores su bienestar.
